視力回復トレーニング その後
「視力回復トレーニングその後」なんてタイトルをつけたものの、現在の視力がどんなものかを測定していません。
が、毎日続けてます。
これを行うと、目の辺りの筋肉がなんだかぴくぴくしてきます。
僕は視力回復の時間を３分間、iPhoneアプリの「たすくま」に落とし込んで習慣化しています。
そして、iPhoneの画面をオフにして、iPadでアプリ「３D視力回復」を立ち上げます。
iPhoneの画面を落とすのは、AppleWatchの通知を働かせるためです。
iPadを使って３D視力回復を行うのは、やはり画面が大きい方が見やすいからです。目に優しい感じがします。（視力回復に適当かと）
これだけ見える感じが違うんです。
そして終わる時間は、AppleWatchが振動して教えてくれます。
複雑なことはやっていませんが、アプリやガジェットをまたいで視力回復に取り組み、習慣化しています。
