Take0 (ていくぜろ)

take01973が自己の能力開発に取り組むブログです。デジタルガジェットを駆使したり、本を読んだりと。ブログの成長は自分の成長。日々の思いや感情も書き綴ります。

Apple Watchでダイエット4日目

f:id:take01973:20151208064815p:imageムーブはさすがに休日より多いのですが、体重は、500グラムの減に止まりました。
まあ、減っただけよしとします。日中、アクテビティ日中よく目が行きました。
こうやって体重やカロリー、そして自分の活動に目を配ることが大切なんだと思います。
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今日もよく動こうと思います。