Take0 (ていくぜろ)

take01973が自己の能力開発に取り組むブログです。デジタルガジェットを駆使したり、本を読んだりと。ブログの成長は自分の成長。日々の思いや感情も書き綴ります。

Apple Watchでダイエット3日目

先ほど測ったら68.7キロ。
1キロ増えてしまってる!
早速、分析してみました。

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そういうこと!
カロリーを抑えても運動が足りないということでした。
もっとムーブしないといけないようです。
今日から平日。
仕事では動く回ると思います。