Apple Watchで２週間ダイエット（１日目）
Apple Watchでダイエットします ただし２週間限定
夏はよく走っていたのですが、最近は仕事が忙しいという言い訳でなかなか運動もままならない状態です。
現在、68.5キログラム 身長171cm
これをApple Watchを使って、２週間で５キロ減らしたいと思います。
２週間に限定したのは、短期間で成果が出ることで自分に自信が出たり、方法を確立したりといういわば実験的な理由。こういうのは、何も目新しいものではないのですが、思ってるだけでなく、実際にやることが大切だと考えています。
行動が全て
ちなみに写真は１１月のアクティビティ。
休日の運動量が少ないですね。
食事の記録もこれで取ろうと思います。
タイトル通り、Apple Watchを最大限活用します。
