朝活動のすすめ

僕はこの８年間、完全に朝型人間になっています。

少し前までは、夜の８時前に寝て、朝（夜？）２時には起きてました。

そうすると朝の４時間くらいは完全に自分だけの時間が確保できます。家族が眠っている間の４時間。そこで主にやることは、仕事と趣味になります。

朝、活動することの利点はずばり集中力を発揮できるということです。

朝は静かです。

朝は誰にも会いません。

朝はテレビもやってません。（僕はこの８年間毎日テレビを観る習慣は無くなりました）

朝は1日のスタートです。

朝バタバタするよりも落ち着いた気持ちで、たった一人４時間も過ごして仕事に向かうことができる。なんて贅沢な時間なのでしょうか。

よく日曜の夜は憂鬱だなんて話を聞きます。

朝型の生活をすると、そもそも夜は眠くて仕方ないので憂鬱にはなりづらくなります。

そして、朝の活動が楽しみとなり、月曜の朝も金曜の朝も、日曜の朝も同じ気分で目を覚ますことができます。

以上の理由から僕は朝活動をすすめます。

今日は寝坊して４時に起きました。そんなことを周りの人に言うと、よく笑われます。