思った以上にムーブが足りない。デスクワークが多かったせいだと思います。カロリーはまあまあ抑え気味。体重は変わらず！こうやってブログに記録していけば、きっとよいダイエットになると信じて毎日更新してます。特別な事はしてません。ただ、意識してる…
少し前にキングジムが予告していた新製品が発表されました。これです。http://m.pc.watch.impress.co.jp/docs/news/20151208_734280.html?ref=rssポメラを買いそびれた経験から、新型のポメラを期待してましたが、パソコンでしたね。欲しいけど値段が高い気…
ムーブはさすがに休日より多いのですが、体重は、５００グラムの減に止まりました。まあ、減っただけよしとします。日中、アクテビティ日中よく目が行きました。こうやって体重やカロリー、そして自分の活動に目を配ることが大切なんだと思います。今日もよ…
先ほど測ったら68.7キロ。1キロ増えてしまってる！早速、分析してみました。そういうこと！カロリーを抑えても運動が足りないということでした。もっとムーブしないといけないようです。今日から平日。仕事では動く回ると思います。
別段、スポーツをしたわけではない昨日の１日でしたが、意識的に少しの距離でも早歩きしたり、より距離を多めに歩いたりはしました。 カロリ計算も一応アプリでしました。 すると、さっき体重を測ったら79.1kgになっていました。 今日も多めに動こうと思いま…
Apple Watchでダイエットします ただし２週間限定 夏はよく走っていたのですが、最近は仕事が忙しいという言い訳でなかなか運動もままならない状態です。 現在、68.5キログラム 身長171cm これをApple Watchを使って、２週間で５キロ減らしたいと思います。…
http://cyblog.biz/pro/taskumanual.php一気に読みました。多機能のたすくまを分かりやすく解説している本でした。読みやすかったです。一番の感想は、たすくまを使い込んで、カスタマイズして鍛えれば鍛えるほど、たすくまは便利なアプリになるということ。…
１か月以上、ブログ更新を休んでいました。 何かの本か、誰かの名言で聞いたことがあります。 「何か新しいことを始めるには、１つ古いことをやめなければならない。」みたいなことを。 ちょっと１か月くらい大きなプロジェクトに注力していまして、ブログ更…
今日これを買いました。http://support.logicool.co.jp/ja_jp/product/ultrathin-keyboard-cover-ipad-5iPad Airは、もう一世代前のiPadですので、周辺アイテムも安くなってきてます。新しいMacBookのようにして使いたいと思います。なかなかいいですよ！
今日は高速バスに乗ってお出かけ。バスの中でパソコンで文章を作成しようかと思っていたのですが、よくある前の席の背後に設置された折り畳み式の簡易テーブルがないのです。こんな時はiPad Airで！この機種なら、膝の上に置いて文字が打てたり、その他諸々…
evernoteは、外部脳と言われ、なんでも保存が売りです。 今まで何回もプライム会員になりましたし、結構な頻度で使ってきましたが、ノート数が多いためか、どうしてもアプリの起動、動作が遅く感じるようになってきました。 こういったタイミングで、El Capi…
El Capitanから導入されたライブ変換。 先日も少し触れたのですが、超オススメです。 僕は、パソコンを触り始めてかれこれ１０年以上経っているのですが、未だにブラインドタッチができません。 しかし、ライブ変換をオンにすれば、キーボードを見ながら文字…
「たすくま」の利点 前にも紹介したiPhoneのアプリ「たすくま」。 このアプリは、使えば使うほど、自分が今何をやらなければならないのかが分かるようになります。 やることがどんどんルーティン化されていき、今からいくつかの作業を始めると、何時何分に終…
そういえばiPod shuffleも持ってます。音楽に特化したガジェットです。ボタンが少なく、表示画面も無いので、ヘッドホンから聞こえてくる声にこちらが反応して、曲を選んだり、プレイリストを入れ替えたりします。僕は好きな曲をジャンルを問わず適当に放り…
仕事を喫茶店やファミレスなどでやってる人がいます。もちろん、時間が無くて仕方なく場所を選べない場合もありますが、僕は積極的にそういった場所で仕事をしたい派です。こういうのをノマドワークというのでしょうか。高校生の頃、図書館やそこにある自習…
MacBook ProのOSをEl Capitanに上げました。 このブログは、El Capitanから導入されたライブ変換で書いているのですが、スペースキーを押す必要がかなり減って、文字を打つことが非常に楽になりました。 このライブ変換は、予測変換とはちょっと違っていて、…
僕はこの８年間、完全に朝型人間になっています。 少し前までは、夜の８時前に寝て、朝（夜？）２時には起きてました。 そうすると朝の４時間くらいは完全に自分だけの時間が確保できます。家族が眠っている間の４時間。そこで主にやることは、仕事と趣味に…
またまた大げさなタイトルをつけてみましたが、iPhoneとApple純正のBluetooth keyboardをつないで、純正のメモアプリで作業するシンプルなスタイルがいいなって思えます。 複雑な表を作ったり、レイアウトを工夫したりする必要がなければ、これで文字をガン…
「視力回復トレーニングその後」なんてタイトルをつけたものの、現在の視力がどんなものかを測定していません。 が、毎日続けてます。 これを行うと、目の辺りの筋肉がなんだかぴくぴくしてきます。 僕は視力回復の時間を３分間、iPhoneアプリの「たすくま」…
好きな道具ありますか？ みなさんは、どんな物が好きですか？物と言っても漠然としてますね、身の回りにある物です。自動車、洋服、電子機器、生活雑貨などなど。 僕たちは物に囲まれて生活しています。 物と言っても、その使い方はそれぞれです。眺めている…
www.amazon.co.jp ２００８年に買った本「情報は１冊のノートにまとめなさい」は、僕の好きな本です。 １００円ノートに何でも書いて貼っていくこの本のやり方を５年前、１年間実践しました。 僕の場合、B５ノートを使用し、仕事で使った資料はすべてノート…
アナログとデジタルという２つの区切りがありますが、iPhoneを使うようになって６年間、ずっともやもやしながらこの２つを使い分けようと必死になってきた感じがします。 しかし、この２つは使い分けるというより融合していくものだと最近考えるようになって…
整理整頓が苦手と、子どもの頃もらった通知表にも書いてあった。 今でもそれは続く。 だからこそ、「整理術」「片付け」なんてキーワードが入った書籍を読むことが好きで、読んで分かった気になって実践しないからさらに整理ができなくなる。 そんな中、最近…
もう１年近くこのiPhoneアプリのお世話になっています。 Taskuma -- TaskChute for iPhone -- 記録からはじめるタスク管理 Sayaka Tomi 仕事効率化 ¥3,600 まとめサイトはこちら たすくま(Taskuma)参考記事まとめ - NAVER まとめ タスクシュート方式という考…
ブログを続けることでPVを上げる方法についての本をいくつか読みました。 「継続は力なり」 とにかく呟きのようなブログでも、毎日続けていけば、何かが起きるかもしれません。 だから、少しサボっていたブログをこうして再開させています。 これが未来を作…
通勤時間は馬鹿にできない！ 通勤時間はそれほど長くないのですが、それでもぼーっと運転してたら時間がもったいない！ と思ってしまいます。もちろん、何にも考えずに運転もいいと思いますが、1日１０分の通勤時間でも、一週間で１時間。一ヶ月で４時間。一…
仕事が長引き遅くなった夜。みなさんは真っ直ぐに家に帰りたいですか？ 僕は、たまに寄り道をします。僕の住んでいるところは、そんなに都会じゃないので、華やかな街並みに非日常を求めることはなかなかできません。 でもそんな中でも、唯一、華やかな場所…
この前の健康診断で、視力検査をしたのですが、 右０．９ 左０．５ でした。ちなみに裸眼。今までにコンタクトや眼鏡をかけたことはありません。 ２００９年時は、 右０．３ 左０．３ でしたので、確実に視力が回復しています。 といっても特別に何かをした…
僕は学生時代に格闘技系のサークルに入っていました。筋トレもそこそこやった（と思う。）でも、どういうわけか懸垂が苦手。１回か２回で気持ちが折れてしまうのです。 苦手なことはデジタルガジェットで克服！ iPhoneのアプリPull Ups20の力を借りて克服！…
約一か月前に購入したAppleWatch。 このシンプルな箱に入って送られてきた。 毎回、Apple製品の開封は心が躍る。分かってるなあって感じ。 ８月のある週のアクティビティーの記録。 よく言われてるけど、リングをぐるっとさせたくて一生懸命走ってしまう、歩…
